Sapatos: 10 dicas para escolher os melhores modelos

Tempo de leitura: 8 min

Escrito por gabriel
em abril 24, 2023

Os sapatos são acessórios importantes para a moda, mas eles também têm um grande impacto na nossa saúde. O tipo de sapato que usamos pode influenciar de forma positiva ou negativa em nossa postura, alinhamento corporal, mobilidade e bem-estar geral.

Entenda como escolher o sapato ideal e nunca mais sofrer com dores e lesões causadas pelos calçados inadequados.

Como o seu sapato influencia a sua saúde?

Começando com os aspectos negativos, sapatos inadequados podem causar uma série de problemas de saúde. Sapatos que são muito apertados, por exemplo, podem causar bolhas, calosidades e até mesmo deformidades como joanetes. 

Sapatos sem suporte adequado também podem levar a dor crônica nos pés, tornozelos, joelhos e quadris. Por outro lado, se bem escolhidos, eles podem ter um impacto muito positivo em nossa saúde. 

Além disso, o serviço de automação industrial pode desempenhar um papel importante na fabricação de sapatos mais saudáveis. 

A automação pode ajudar a garantir a precisão na fabricação e a consistência na qualidade dos sapatos, tornando-os mais duráveis e confortáveis. 

Escolha o modelo ideal

Ao comprar um sapato, é importante verificar se ele está ajustado corretamente, se há espaço suficiente para os dedos, se há suporte adequado para o arco do pé e se o sapato acomoda confortavelmente a largura do pé.

Por isso, é fundamental experimentar o calçado antes da compra e prestar atenção aos detalhes que podem fazer toda a diferença no conforto e na saúde dos pés.

Compre o tamanho correto

Quando os sapatos são muito apertados, eles podem causar bolhas, calosidades e até deformidades. Já os sapatos muito largos podem fazer com que os pés escorreguem dentro deles, causando fricção e lesões.

Ao comprar sapatos online, é importante verificar as medidas e as avaliações de outros usuários antes de fazer a compra. 

Também é importante armazenar os sapatos adequadamente para preservar sua forma e qualidade. 

Uma caixa MDF personalizada com nome pode ser uma opção elegante e prática para armazenar os sapatos de forma organizada e protegida contra poeira e umidade.

Entenda como você pisa

Existem três tipos diferentes de pisada: pronada, supinada e neutra. A pisada pronada ocorre quando o pé se inclina para dentro, a supinada é quando o pé se inclina para fora e a neutra, quando não há inclinação excessiva para dentro ou para fora.

Para uma pisada pronada, é recomendado um sapato com suporte para o arco do pé e estabilidade para ajudar a controlar a inclinação excessiva para dentro. 

Para uma pisada supinada, é recomendado um sapato com amortecimento e flexibilidade para ajudar a absorver o impacto e acomodar a inclinação para fora. Para uma pisada neutra, é recomendado um sapato com boa flexibilidade e suporte para o arco do pé.

A escolha do sapato ideal para cada caso depende de vários fatores, incluindo o tipo de atividade que se exerce trabalhando a maior parte do dia em uma fábrica de mancais para rolamentos

Entenda o formato do seu pé

Entender o formato do seu pé é fundamental para escolher o sapato certo para ele. Cada pessoa tem um formato de pé único, e escolher um sapato que se ajuste bem a ele pode ajudar a prevenir problemas de saúde e desconfortos.

Para isso, é importante observar três aspectos principais: o tipo de arco, a largura e o comprimento do pé.

O arco pode ser alto, normal ou baixo. Para descobrir o seu tipo de arco, basta observar a altura da curvatura quando se está em pé. Com essas informações, é possível escolher o sapato certo para o formato do seu pé. 

Se você tem um arco alto, procure sapatos com bom suporte para o arco e boa absorção de impacto. Se tem um arco baixo, busque sapatos com boa estabilidade e suporte. 

Analise o amortecimento

O amortecimento é uma das características mais importantes que um sapato deve ter para garantir a saúde dos nossos pés e do nosso corpo como um todo. Se você trabalha com torre de resfriamento, é importante usar calçado com bom amortecimento.

O impacto que ocorre a cada passo que damos é absorvido pelo nosso corpo, e se os sapatos que usamos não possuem um bom amortecimento, podemos ter dores nas articulações, nos joelhos e na coluna vertebral.

Pessoas que realizam atividades físicas de alto impacto, como corrida e caminhada, precisam se atentar ainda mais a isso para prevenir lesões e dores crônicas.

Existem diferentes tipos de tecnologias de amortecimento disponíveis no mercado, como a sola de borracha com ar comprimido, a espuma de poliuretano e o gel. 

Teste a flexibilidade do modelo

A flexibilidade do sapato é um fator importante para a saúde dos nossos pés. Um sapato muito rígido pode limitar o movimento natural dos pés, enquanto um sapato muito flexível pode não fornecer suporte suficiente para os pés.

Um sapato que não é flexível o suficiente pode colocar muita pressão na sola do pé e nas articulações, causando dor e desconforto. Por outro lado, um calçado muito flexível pode não fornecer suporte suficiente para os pés, causando fadiga e dores musculares.

Para avaliar, você pode realizar o teste da dobra. Segure o sapato com uma mão na parte de trás do calcanhar e com a outra mão na parte da frente da sola do pé. 

Dobre o sapato na metade e observe como ele se comporta. Um sapato com a flexibilidade correta dobrará na região dos dedos dos pés, que é a área natural de flexão do pé.

Se você trabalha em uma área que exige bastante deslocamento, como uma empresa de terceirização de serviços, é fundamental escolher sapatos com boa flexibilidade.

Busque materiais de qualidade

Buscar materiais de qualidade em um sapato é crucial para garantir o conforto e a saúde dos nossos pés. O material inadequado pode causar problemas como:

  • Calosidades;
  • Bolhas;
  • Unhas encravadas;
  • Dores;
  • Infecções.

Um material de qualidade deve ser durável, resistente e confortável. O couro é um dos materiais mais populares para sapatos, pois é durável, respirável e molda-se ao formato dos pés.

Outros materiais como camurça, lona e tecidos sintéticos também podem ser utilizados, desde que sejam de boa qualidade e adequados para o uso pretendido.

Assim como uma  empresa de interfone preza pela qualidade dos materiais utilizados, ao procurar um sapato, é importante buscar materiais de qualidade e adequados para o uso pretendido. 

É recomendado que você opte por sapatos que possuem características como uma sola firme, um forro respirável e um cabedal resistente e confortável.

Observe o bico do sapato

Existem diferentes tipos de bicos de sapatos, como os bicos quadrados, arredondados, pontiagudos, finos e largos. 

Os bicos quadrados e arredondados são geralmente os mais confortáveis ​​e saudáveis ​​para os pés, pois permitem que os dedos se espalhem naturalmente e tenham espaço para se mover. 

Já os bicos pontiagudos e finos podem ser elegantes, mas são menos saudáveis, pois podem comprimir os dedos e causar dor, bolhas e até mesmo deformidades ao longo do tempo. Esses tipos de bicos podem ser usados com moderação para eventos especiais. 

É importante considerar o tipo de bico e escolher um que seja confortável e não aperte os dedos. O recomendado é que se experimente os sapatos e caminhe um pouco na loja para avaliar se o bico é confortável e adequado para o seu tipo de pé.

Atente-se ao suporte do calcanhar

O calcanhar é uma das principais áreas de impacto do pé durante a caminhada e a corrida. Um suporte inadequado ao calcanhar pode causar dores no pé, no tornozelo, no joelho e até na coluna vertebral.

É importante verificar se o calcanhar fica bem apoiado e seguro dentro do sapato, sem deslizar ou escorregar para os lados. Um bom suporte ao calcanhar deve ter uma estrutura firme que segure o calcanhar de maneira estável e evite que ele se mova dentro do sapato. 

Um suporte ruim ao calcanhar pode levar a vários problemas de saúde, como fascite plantar, tendinite de Aquiles, dor no tornozelo e nas pernas, além de aumentar o risco de lesões em outras áreas do corpo. 

Compre sapatos no fim do dia

É importante experimentar sapatos no final do dia porque é nesse momento que os pés estão mais inchados e cansados, devido ao esforço realizado ao longo do dia, prestando  serviços de caldeiraria

Experimentar sapatos nesse momento ajuda a garantir que eles se ajustem bem aos pés mesmo em situações de uso prolongado. Quando os pés estão inchados, é mais fácil notar qualquer desconforto ou falta de suporte. 

Tente caminhar e faça movimentos que simulam a atividade que você pretende realizar com o sapato. Dessa forma, é possível avaliar se o sapato oferece o suporte e a flexibilidade necessários para a atividade em questão.

Entenda os diferentes contextos

É preciso entender a finalidade de cada calçado na hora de avaliar um modelo novo. Cada atividade requer um tipo de calçado específico, com características e tecnologias diferentes para garantir conforto e proteção adequados.

Por exemplo, se você trabalha com carga seca, um sapato com uma sola antiderrapante e uma proteção reforçada para os dedos dos pés é essencial para garantir sua segurança. 

Já se você pratica caminhadas ou corridas, um tênis com boa absorção de impacto e uma sola com boa tração é fundamental para garantir conforto e evitar lesões.

Ao entender a finalidade de cada calçado, é possível avaliar melhor quais são as características mais importantes a serem consideradas na hora da compra. I

Isso pode incluir o material da sola, a flexibilidade, a ventilação e outras características que sejam relevantes para a atividade em questão.

Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.

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